求人不如求己。我给你开些药方，90%有效。身边好几个朋友都治好了。黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，是一种常见的色素沉着疾病。黄褐斑多与内分泌有关，尤其是性激素失衡，最常见于生殖活动中的女性。黄斑的形成有很多原因。当人体肝脏或肾脏功能较差，紫外线摄入过多时，面部容易产生黄褐斑。黄褐斑还与遗传性黄褐斑体质有关。除此之外，精神因素、慢性消耗性疾病、女性怀孕以及一些劣质的化妆品刺激，都容易得此病。黄褐斑与饮食密切相关。专家认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤中的酪氨酸形成多巴醌，再氧化成多巴，形成黑色素，从而引起色素沉着。因此，合理的饮食对防治黄褐斑有一定的作用。合肥文化衫，合肥定制文化衫0551-3995475实践证明，黄褐斑患者应常吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。因为维生素C是一种氧化剂，可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，抑制黑色素的形成。因此，常吃富含维生素C的食物，可使色素减退有利于黄褐斑的防治。柠檬含有柠檬酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等。用作沐浴剂时能使皮肤湿润光滑。柠檬酸还可以防止皮肤色素沉着，有助于预防和治疗这种疾病。如果黄褐斑的原因是怀孕，产后半年内可以消失。若长期不消退，在医生指导下口服维生素C，每次2片，每日3次；或者口服复合维生素B，每次0.2g，一日三次。另外，黄褐斑患者不宜吃太多刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。以免加重病情。黄褐斑食疗偏方(1)柿饼去斑偏方：柿饼，每天吃，长期有效。润心肺、祛黑斑的功效。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》 )(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，加入适量白糖，早晚各吃一小碗。功效：润肤养颜。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。(3)猪肾薏米粥：猪肾1对，去筋膜，去腺体，切碎，洗净，去皮切碎山药100g，粳米200g，薏米50g，加适量水，小火煮成粥，加调料调味，分开食用。具有补肾养颜功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。(4)牛奶核桃饮：牛奶200克，豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；与牛奶、豆浆拌匀，慢慢倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后倒入锅中烧开，再加入少量白糖调味。也可以在煮的时候加入生鸡蛋，搅拌，煮熟即可。一天一次1小碗。可以经常吃。(5)山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水同煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜称取。(6)护肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚服用10ml，开水冲服。(7)消斑饮：黄豆、绿豆、红豆各100g，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至膨胀，与捣碎的汁液混合，加入适量的水，煮沸，用白糖调味，每日三次服用。(8)羊奶蛋羹：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。将冰糖加水煮沸，倒入羊奶中，煮沸，打入鸡蛋，搅拌煮沸，即可食用。(9)三仁美粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将三种桃仁研磨成细粉；将粳米洗净，放入
该粥具有活血化瘀、通便养颜的功效。老年人经常服用这种粥，可以减少色素斑，延缓皮肤衰老。
