胡萝卜进补方法(春季吃胡萝卜和什么好)

春天吃胡萝卜很容易。胡萝卜营养丰富,老少皆宜。他们被称为“小人参”。胡萝卜中最著名的成分是胡萝卜素3354,这是一种黄色色素,100多年前首次在胡萝卜中发现。更重要的是,胡萝卜虽然经过水煮、蒸制和日晒,但其中胡萝卜素的损失非常小。现在九九健康网推荐胡萝卜的五种吃法。
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